今日はカワノです。


母にさんざん太ったことを馬鹿にされ、
ダイエットを初めて3週間が経過…
（ちなみにやっているのは晩ごはんを
栄養バランスの良いシェイクに置き換える『1食置き換えダイエット』）

-2.8kgとまあ、結果は出つつありますが

あきらかに昔より

痩せにくくなっとるがな！！


ちなみに体重はトップシークレットなので…。
嫁入り前なのでかべんしてください



若い頃はちょっとダイエットしただけで、
がんがん減っていた体重がめっきり減りません。



1kg減ったところで停滞期とかおかしいでしょー

と行き場のない気持ちを抱え
悶々する毎日がつづいています。



で、自分なりに考えてみたんですよ。

若い頃と違うものは何かって…
（桃井かおりのようにアンニュイな感じで！）


それは筋肉量！！


食事制限しているのに痩せにくいということは
基礎代謝量が低下している


基礎代謝（きそたいしゃ）とは、
何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）行われている活動で必要なエネルギーのこと。相当するエネルギー量（熱量）は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1,200、男性で約1,500キロカロリー(kcal)とされている。


この基礎代謝が、男性と女性とで違いが出るのは主に筋肉量の違いとのことです。



そして、現在のカワノの筋肉量は皆無に等しく


更に、恐ろしいことには痩せている人ほど痩せやすく、
太っている人ほど痩せにくい体になっているということ…


あー…コワッ！！。(;°皿°)



最強にエコロジーになっているのね私の体

ってつけてる場合じゃなーい



という訳で、痩せ体質になるために
しばらくはカワノの月曜ブログに関しては
ダイエット関連やっていきまーす